On vous l’a souvent dit : un bon travail nécessite de bons outils. Cet adage est également valable pour la santé bucco-dentaire : vous ne pouvez pas avoir de bons résultats sans utiliser des ustensiles adaptés. Brosse à dents, fil dentaire, brossettes interdentaires… Panorama des accessoires indispensables.

Vous connaissez tous la traditionnelle brosse à dents mais il existe d’autre outils qu’il faut utiliser pour avoir une parfaite hygiène bucco-dentaire.

Brosse à dents : irremplaçable et indispensable, celle-ci doit être utilisée idéalement 3 fois par jour, après chaque repas. Le but du brossage est d’éliminer la plaque dentaire déposée sur les dents. Vous pouvez opter pour une brosse à dents manuelle ou une brosse à dents électrique. Il faut en changer au minimum tous les trois mois.
Il existe trois catégories de brosses à dents manuelles selon la dureté des poils : durs, moyens ou souples. Pour trouver celle qui vous convient, prenez le temps de tester plusieurs modèles. En général, un modèle à poils souples convient à tous. Bien choisir sa brosse à dents consiste aussi à bien choisir la tête de sa brosse à dents : articulée, simple ou plus complexe avec des longueurs et des positions de poils différents.
Une bonne brosse à dents doit parfaitement épouser vos dents et pénétrer sans difficulté dans les interstices pour une hygiène optimale.
Alternative à la brosse à dents manuelle, la brosse à dents électrique permet un brossage très complet. Les têtes rotatives de ces brosses à dents sont souvent rondes et très élaborées, pour atteindre à la fois les dents, les interstices et les sillons gingivaux. Là encore, n’oubliez pas de changer régulièrement les têtes. Pour plus de commodité, vous pouvez utiliser une brosse à dents électrique chez vous et une brosse à dents manuelle quand vous êtes en déplacement… ou sur votre lieu de travail.

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Fil dentaire : celui-ci est le complément utile voire indispensable de la brosse-à-dents. L’usage quotidien du fil dentaire en soie ou en nylon permet d’enlever la plaque qui s’accumule dans les interstices entre les dents, espaces difficiles à atteindre avec une brosse-à-dents et d’éviter les inflammations des gencives. Utilisez-le au moins une fois par jour. Si vous trouvez que ce n’est pas facile de s’en servir, il existe des porte-fil dentaires. Attention à ne pas faire des mouvements trop brusques qui pourraient blesser la gencive.

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Bâtonnets ou brossette inter-dentaire : Pour les personnes ayant les dents déchaussées ou des prothèses qui laissent des espaces inaccessibles à la brosse, il est important d’utiliser des bâtonnets ou des brossettes inter-dentaires pour éliminer la plaque dentaire à la base des dents, dans ces espaces plus larges, et stimuler la gencive. Elles se rincent après usage et peuvent donc être utilisées plusieurs fois.

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Hydropropulseur ou jet dentaire : Les appareils à jet permettent d’éliminer la plaque dentaire, les débris alimentaires et en même temps de masser les gencives. Il permet d’éliminer sous la pression de l’eau des débris coincés dans certains recoins inaccessibles avec une brosse.
Cependant, il n’élimine pas les bactéries de la plaque dentaire, il ne remplace donc pas la brosse à dents et les brossettes! Les hydropropulseurs sont particulièrement utiles aux porteurs de prothèses ou d’appareil orthodontique.

Révélateur de plaque : le révélateur de plaque, qui se présente le plus souvent sous forme liquide, s’applique sur les dents. Il colore la plaque dentaire, le plus souvent en rouge, ce qui permet de la rendre visible. Cela permet de voir les endroits où le brossage doit être intensifié. Tant qu’il y a de la couleur, il y a de la plaque et il faut brosser. Dans un premier temps, vous pouvez l’utiliser tous les jours. Et une fois bien acquise votre technique de brossage, vous pouvez garder l’habitude de l’utiliser de temps en temps pour être sûr de maintenir une bonne hygiène.

Brosse pour appareil dentaire : ceux qui portent un appareil dentaire doivent utiliser une brosse spéciale pour appareil dentaire. Cette brosse est différente des brosses à dents classiques : elle est plus grosse et plus dure. Elle ne doit être utilisée que pour nettoyer l’appareil.

Tout cela ne vous dispense pas d’une visite annuelle au cabinet dentaire. Durant ce contrôle, vous pourrez demander à votre dentiste comment utiliser au mieux tous ces accessoires.

Brossette interdentaire

Une brossette interdentaire est une sorte de toute petite brosse à dents, dont le rôle est de nettoyer l’espace entre deux dents (zone inter-proximale) tout comme le fil dentaire, si l’interstice entre deux dents est insuffisant au passage de la brossette.
Ces brossettes sont nécessaires à une bonne hygiène bucco-dentaire. En effet la brosse à dents ne peut pas passer au niveau de la zone entre les dents. Cette zone est donc exposée aux pathologies habituelles : caries et maladies parodontales (gingivites et parodontites).
Il existe des brossettes de différentes tailles et formes (coniques ou cylindriques). Elles peuvent ainsi être adaptées à chaque patient.
Le nettoyage doit être quotidien. Il ne faut pas forcer, ce qui risquerait de blesser la papille interdentaire (la gencive située entre les deux dents).

Méthode de brossage interdentaire

Les brossettes interdentaires représentent une solution pratique, efficace et surtout polyvalente pour éliminer les résidus alimentaires et la plaque bactérienne entre les dents. En réalité, elles s’avèrent utiles pour nettoyer les espaces particulièrement larges ou étroits entre les dents, pour une hygiène précise des éléments d’un bridge, d’implants et dans des cas où ces interstices sont placés à la base des dents (récession gingivale). Cette polyvalence les rend idéales même pour les patients portant des appareils orthodontiques.
La brossette interdentaire doit être utilisée au minimum une fois par jour, de préférence après le dîner. Il est recommandé, au début, de le faire à la même heure. Ainsi, ceci deviendra rapidement une habitude saine au quotidien.
Dans des conditions normales, il vous suffit simplement de suivre la méthode suivante:
– Insérez en exerçant une très légère pression la brossette interdentaire dans les espaces interdentaires. Ne forcez pas la brossette à pénétrer dans les espaces étroits.
– Une légère inclinaison de bas en haut doit être maintenue pour l’arc inférieur et de haut en bas pour l’arc supérieur.
– Effectuez ensuite plusieurs mouvements horizontaux délicats tout en évitant à la brossette interdentaire de sortir des espaces interdentaires.

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En cas de port d’appareils orthodontiques :
Les brossettes interdentaires sont particulièrement recommandées pour nettoyer les espaces interdentaires et le fil de l’arc orthodontique et à chaque fois qu’il y a des espaces interdentaires importants. Le nettoyage doit s’effectuer par des mouvements délicats vers l’intérieur et l’extérieur en évitant d’exercer trop de pression sur la tige. Choisissez une taille de brossette interdentaire adaptée aux interstices à nettoyer.

En cas d’implants :
Utilisez une brossette interdentaire pour nettoyer les broches et la partie située sous la prothèse. Insérez-la délicatement entre une broche et une autre puis effectuez un nettoyage par un mouvement doux à l’intérieur et à l’extérieur.

En cas de bridges :
Utilisez un instrument interdentaire adapté aux espaces interdentaires concernés par le bridge. Effectuez le nettoyage en insérant la brossette interdentaire du côté de la joue et du côté de la langue

Comment choisir sa brossette interdentaire :

Une large palette de tailles et de formes est proposée pour les brossettes interdentaires en vue de répondre aux différents besoins des patients. Le principal critère à prendre en compte dans le choix d’une brossette interdentaire est la largeur de vos espaces interdentaires. En effet, vous devez éviter d’enfoncer avec force une brossette interdentaire trop large dans un interstice trop étroit. La présence d’appareils orthodontiques, d’implants, de bridges, de récession gingivale et d’autres situations spécifiques doit également être prise en considération. C’est la raison pour laquelle les brossettes interdentaires doivent généralement être prescrites par votre dentiste pour la première fois car il connaît exactement la taille et la forme dont vous avez besoin. Il est également important de changer régulièrement votre brossette interdentaire. Une brossette interdentaire de qualité supérieure, dotée de brins avec protection anti-bactérienne durera plus longtemps sans compromettre son efficacité pendant toute sa durée de vie.

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